Air putih memang sangat banyak manfaatnya, air putih dapat digunakan untuk menjaga, mencegah dan mengobati tubuh kita dari berbagai penyakit. Manfaat air putih dalam tubuh kita tidak dapat digantikan karena tubuh kita terdiri dari lebih 70% cairan. Karena cairan yang dibutuhkan oleh tubuh kita cukup tinggi maka kita harus rutin mengonsumsi air putih yang cukup.

Manfaat air putih yang langsung kita rasakan adalah menghilangkan rasa haus selama kita melakukan kegiatan pada setiap harinya. Namun sebenarnya manfaat air putih dalam kehidupan dan untuk tubuh manusia tidak hanya itu saja, masih banyak manfaat positif yang diberikan air putih bagi tubuh kita.

Manfaat air putih bagi tubuh manusia memang tidak perlu diragukan lagi, berikut adalah manfaat air putih yang secara tidak terduga memiliki banyak dampak positif bagi tubuh kita.

Penghilang Rasa Haus

Mungkin ini manfaat paling utama dari air putih yaitu menghilangkan rasa haus. Jika kita sampai kekurangan cairan maka tubuh kita akan terasa lemas akibat dehidrasi, agar hal itu tidak terjadi kita dapat meminum air putih yang cukup.

Meningkatkan Energi

Apa yang akan terjadi jika kita tidak mengonsumsi air yang cukup? apalagi ketika kegiatan yang kita lakukan sedang padat-padatnya. Pastilah hal yang pertama kita rasakan adalah lelah. Karena otot yang kekurangan air tidak akan dapat bekerja optimal sehingga menyebabkan terjadinya kelelahan pada tubuh.

Meningkatkan Fungsi Otak

Benarkah dengan meminum air putih dapat meningkatkan fungsi otak?  Ternyata air akan membantu meningkatkan konsentrasi dan kelancaran saraf di otak, caranya dengan minum air putih 2 liter per hari.

Meningkatkan Produktivitas

Minum air yang cukup dapat membantu meningkatkan fokus dan mengembalikan tenaga yang hilang bersama keluarnya keringat, sehingga tubuh dapat kembali bekerja secara normal.

Menjaga Fungsi Ginjal

Penyebab utama dari penyakit batu ginjal dan gagal ginjal adalah kekurangan cairan atau yang sering kita dengar dengan istilah kurang minum. Ginjal kita memproses 200 liter darah setiap hari, menyaring keluar limbah dan mengangkut urin ke kandung kemih, sehingga ginjal butuh cairan yang cukup untuk membersihkan apa yang tidak dibutuhkan dalam tubuh dan air putih adalah kunci utama dari pencegahan penyakit tersebut.

Melancarkan Buang Air Besar

Seseorang yang sedang mengalami susah buang air besar dianjurkan untuk minum air putih yang banyak. Kemampuan mineral alami dalam air putih mampu mengurai zat penyebab sembeli dan melancarkan buang air besar tersebut.

Mencegah Penuaan Dini

Inilah rahasia sebenarnya awet muda para selebritis Indonesia bahkan dunia yang minum air putih secara rutin, teratur dan cukup. Minum air putih yang tercukupi dapat  membantu mengeluarkan racun dalam tubuh, mengencangkan kulit, mengecilkan pori-pori yang akan berdampak pada penuaan dini. Jika ingin kulit Anda terlihat awet muda segeralah rutin minum air yang cukup.

Meningkatkan Sistem Peredaran Darah

Mengonsumsi air putih akan membantu proses transportasi pada tubuh manusia. Sehingga air dapat membantu meningkatkan dan memperlancar sistem peredaran darah manusia.

Membuat Kulit Halus dan Cerah

Racun dalam tubuh dapat memiliki efek yang dapat memicu berbagai permasalahan kulit menyebabkan pori pori tersumbat dan akhirnya akan menyebabkan jerawat. Minum air putih yang cukup dapat membantu melembabkan kulit, membuatnya terus segar, lembut, bercahaya dan halus. Kebutuhan konsumsi air yang tercukupi ini dapat meningkatkan proses pengeluaran racun melalui keringat secara lancar yang akhirnya dapat membuat kulit lebih halus dan cerah. Selain itu manfaat air putih adalah menurunkan kadar racun yang ada pada tubuh kita melalui air seni. Semakin banyak kita minum air putih maka akan semakin banyak kadar racun yang dapat kita buang dari dalam tubuh kita.

 

Itulah manfaat hebat air putih bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui. Dengan mengtahui bermacam manfaatnya ini, sudah saaatnya untuk membiasakan diri meminum air putih sesuai takarannya.

manadosehat

Founder ManadoSehat, Blogger
×

Cart