Virus flu dapat menyebar dengan mudah saat suhu udara berubah secara tiba-tiba seperti saat pergantian musim. Apalagi jika kamu memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, kamu akan rentan terinfeksi virus flu khususnya saat musim penghujan tiba dan suhu udara yang dingin. Menurut catatan yang dimiliki Centers for Diseas Control and Prevention (CDC) Amerika Serikat, virus flu setiap tahunnya telah membunuh sekitar 250.000 hingga 500.000 orang di seluruh dunia.

Jika virus flu telah menyerangmu, sebaiknya segera redakan dengan beberapa ramuan rumahan yang mudah ditemukan seperti yang ada di bawah ini :

Bawang putih

Seperti yang kamu ketahui, bawang putih memiliki kandungan yang bersifat antibiotik, antivirus dan antiseptik. Kandungan istimewa ini menjadikan bawang putih sebagai salah satu obat alami yang efektif melawan dan meredakan flu.

Bawang putih ketika digunakan sebagai ramuan pereda flu akan memberikan efek ekspektoran dan dekongestan. Efek ekspektoran mampu mempermudah keluarnya dahak sedangkan efek dekongestan akan membantu meredakan hidung tersumbat.

 

Bawang merah

Selain bawang putih, bawang merah juga dapat kamu gunakan untuk mengobati flu karena mempunyai senyawa yang kuat yang bermanfaat bagi tubuh. Salah satu manfaat bawang merah adalah dapat membuat saluran pernafasan yang terganggu saat flu menjadi lebih lega.

 

Jahe

Munaman jahe hangat, atau teh yang dicampur dengan jahe dapat membantu meredakan sesak nafas akibat flu. Kamu akan merasakan saluran pernafasanmu menjadi lega setelah minum minuman ini.

Selain itu, sifat anti-inflamasi dan anti-mikroba yang terkandung dalam jahe sangat membantu meredakan pilek dan batuk akibat virus flu.

 

Minyak kelapa

Minyak kelapa dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena memiliki kandungan yang bersifat anti-mikroba. Resiko penyakit yang muncul akibat virus flu dapat ditangkal dengan mengkonsumsi makanan yang dimasak dengan minyak kelapa ini.

Jadi, siapkan selalu minyak kelapa di dapurmu agar jika virus flu datang kamu dapat segera mengantisipasinya.

 

Madu

Madu terkenal sebagai bahan alami yang memiliki khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Saat kamu merasakan gejala-gejala flu seperti batuk dan pilek, sebaiknya segera konsumsi madu untuk meredakannya.

Kamu dapat mengkonsumsi madu secara langsung atau mencampurnya ke dalam minuman yang kamu suka seperti teh, susu dan minuman jahe. Atau jika kamu ingin efek yang dapat langsung dirasakan, campurkan satu sendok ekstrak jahe dengan madu lalu minumlah dan rasakan efeknya.

 

Bahan-bahan alami yang sudah disebutkan di atas memang memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Jadi tidak ada salahnya menyiapkan dan menyimpannya di dapur sebagai antisipasi awal seperti ketika kamu terkena virus flu dan ingin meredakannya.

 

manadosehat

Founder ManadoSehat, Blogger
×

Cart