5 Makanan Enak Yang Dapat Mengobati Sakit Rematik

Salah satu penyakit yang sering menyerang mereka yang sudah berusia lanjut adalah penyakit rematik. Namun dikarenakan pola hidup dan pola makan yang kurang sehat, saat ini  banyak yang sudah menderita rematik dan asam urat meskipun usianya masih muda. Memang benar, rematik bukan penyakitnya orang tua melainkan penyakit yang dipicu oleh makanan yang kita konsumsi jadi dapat menyerang siapa saja baik muda maupun tua.

(more…)

0 Comments

Penderita Diabetes Boleh Makan Pilihan Seafood Ini

Keseimbangan makanan, baik pada sisi asupan karbohidrat, protein, dan lemak sehat, sangat penting bagi seseorang yang hidup dengan diabetes tipe 2. Sebagian orang bahkan merasa terbantu dengan menghitung jumlah asupan karbohidrat. Sementara untuk asupan protein, dianjurkan memilih variasi pilihan seafood alias makanan laut untuk menggantikan konsumsi daging dan unggas.

Seseorang dengan diabetes dapat menikmati sebagian makanan laut segar sebagai pola makan yang baik. Para pakar penyakit diabetes menganjurkan untuk memilih ikan demi kesehatan kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah). Salah seorang pakar mengatakan bahwa ikan merupakan pilihan protein yang baik, sumber lemak sehat, serta mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh.

(more…)

0 Comments

Makanan Anti-Peradangan yang Wajib Dikonsumsi

Peradangan adalah reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap luka atau infeksi. Hal ini adalah respons normal karena merupakan bagian alami dari penyembuhan. Namun mungkin peradangan kronis memiliki dampak negatif pada tubuh dan kesehatan Anda. Salah satu cara untuk melawan beberapa peradangan kronis akibat menjalani pola hidup yang tidak sehat, ialah dengan melakukan diet anti-peradangan.

Cobalah beberapa makanan anti-peradangan di bawah ini, jika Anda siap untuk kembali mengonsumsi makanan sehat:

(more…)

0 Comments
×

Cart